Летом дети проводят на воздухе много времени и могут подвергаться воздействию прямого солнечного излучения. Эти лучи могут навредить не только нежной коже ребенка, но и его глазам. В отличие от глаз взрослых, глаза детей не могут эффективно отфильтровывать опасное ультрафиолетовое излучение.
«У детей кожа век и вокруг глаз более нежная, проницаемая и уязвимая, чем у взрослых, — объясняет офтальмолог из клиники Майо (США) Нитика Арора. — При этом ущерб для глаз, наносимый солнечным ультрафиолетом, имеет свойство накапливаться со временем, проявляясь позже в виде таких “взрослых” проблем со зрением, как катаракта, ведущая к слепоте макулярная дегенерация, и птеригиум — зарастание роговицы глаза соединительной тканью».
Кроме того, избыток ультрафиолета может вызвать такое опасное заболевание, как фотокератит — солнечный ожог роговицы глаза.
К счастью, солнечные очки успешно защищают от повреждения и кожу вокруг глаз, и сами глаза.
Поэтому надо следить, чтобы дети, выходя на улицу, всегда надевали солнцезащитные очки. Причем даже в пасмурные дни, поскольку ультрафиолетовые лучи способны наносить вред глазам и тогда, когда солнце прячется за облаками.
Как выбрать солнцезащитные очки ребенку
1. Обращайте внимание на уровень защиты от ультрафиолетового излучения. Выбирайте стекла, обеспечивающие 99–100-процентную защиту от обоих типов ультрафиолета — UVA (длинноволнового излучения) и UVB (коротковолнового излучения). Отдавайте предпочтение оправам с большими, круглыми стеклами, закрывающими большие участки кожи вокруг глаз. Если у ребенка плохое зрение и он носит корректирующие очки, можно выбрать фотохромные линзы, которые автоматически темнеют в присутствии солнечного излучения и блокируют 100% ультрафиолетовых лучей.
2. Убедитесь, что очки прочные, крепкие и надежные, ведь носить их будет активный ребенок. Лучше, чтобы оправа была сделана из поликарбоната, а линзы — из материала, устойчивого к царапинам. Оправа должна хорошо гнуться (но не ломаться), чтобы она поддавалась индивидуальной подгонке.
3. Если ребенок занимается спортом на свежем воздухе, ему могут понадобиться очки с линзами желтого или зеленого цвета, которые повышают контрастность.
4. Дети с большей охотой носят солнцезащитные очки, если им позволяют выбрать ту пару, которая им нравится. Дайте им возможность выбора из нескольких подходящих пар.
5. Чтобы детские очки не потерялись и не сломались, «хранителями» должны стать родители, которым стоит прятать их в безопасное место сразу же, как только они стали не нужны.
6. Если ребенок наотрез отказывается носить солнцезащитные очки, необходимо выяснить, в чем причина — может быть, ему просто не подходят оправа или линзы.
7. Показывайте пример — всегда носите на улице солнцезащитные очки, чтобы это стало для детей повседневной привычкой. В солнечные дни очки хорошо дополнять соответствующим головным убором, бросающим тень на лицо, а также не забывать смазывать кожу солнцезащитным кремом.
Областной фестиваль ГТО среди лиц старшего возраста прошел в р. п. Коченево 15 августа. Команда Чистоозерного района успешно выступила на соревнованиях. Программа фестиваля была выстроена так, чтобы испытать участников на прочность и выносливость, а также раскрыть их скрытый потенциал. Упорство и сила духа проявились в силовых упражнениях: поколении 50-59 лет пришлось демонстрировать мощь в сгибаниях и разгибаниях рук в упоре лежа, в то время как их старшие товарищи 60-69 лет с достоинством преодолевали аналогичное испытание, опираясь на гимнастическую скамью. Далее, испытания на гибкость и координацию – наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами, а также силовая выносливость при выполнении подъемов туловища из положения лежа на спине. И, наконец, кульминация – смешанное передвижение на 1000 метров, где каждый участник боролся не только с соперниками, но и с самим собой, доказывая, что скорость и выносливость не знают возрастных ограничений. Команду Чистоозерного района представляли: Александр Лампель, Александр Фещенко, Михаил Ковалев, Наталия Михейченко и Виталия Котельникова. Командный зачет, разделенный на две группы по численности населения, ставил перед участниками непростые задачи. В своей группе, среди одиннадцати претендентов, чистоозерцы сумели завоевать третье место – достойный результат, свидетельствующий о слаженной работе и спортивном духе! В личном зачете Александр Фещенко занял 3 место (в возрастной группе 65-69 лет), а Михаил Ковалев – 2 место (в возрастной группе 50-54 лет). Наши поздравления нашим героям! Желаем им крепкого сибирского здоровья, неиссякаемой энергии и дальнейших спортивных побед!
Доклад о проведении XIII Международного форума технологического развития «Технопром-2026» главе региона представила заместитель Губернатора Новосибирской…
В рабочем посёлке Чаны прошла IX Спартакиада работников медицинских организаций Новосибирской области. Команда Чистоозёрной центральной районной…
Село Троицкое (Чистоозерный район) 15 августа ярко и душевно отметило День села. Праздник стал настоящим признанием…
В ходе рабочей поездки в Бердск губернатор Новосибирской области Андрей Травников провёл встречу с участниками…
В эфире программы «Регион LIFE» на ОТС‑Горсайт врачи‑кардиологи рассказали о ключевых методах профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний,…