Когда ребёнок идёт в школу, его иммунитет проходит важный этап «тренировки».
В возрасте 6–9 лет уровень секреторного иммуноглобулина A (sIgA) — тех самых антител, которые защищают слизистые, — ещё не такой высокий, как у взрослых. Поэтому вирусы легче попадают через нос и горло.
При этом частые ОРВИ без тяжёлых осложнений — это не «поломка», а способ организма накопить «память» о патогенах и научиться с ними справляться.
Как поддержать ребёнка:
🛌 Сон снижает уровень кортизола (гормона стресса), который может мешать иммунитету.
🍽 Белок и микроэлементы нужны для синтеза иммунных клеток.
🏃 Движение помогает циркуляции лимфы.
🧴 Гигиена и проветривание уменьшают риск заражения.
💉 Прививки по нацкалендарю — самая надёжная профилактика ряда инфекций.
❌ Чего лучше избегать: самоназначения иммуномодуляторов, гомеопатии и «комплексов для иммунитета» без показаний.
Если болезни протекают тяжело или часто дают осложнения — обязательно обсудите ситуацию с педиатром.