Мастер-класс по аргентинскому танго провели для представителей серебряного возраста в Доме ветеранов Новосибирской области. Танцевальная встреча стала яркой частью региональной программы «Активное долголетие», которая реализуется в рамках национального проекта «Семья».
Организаторы сделали ставку на пользу, которую практика приносит в зрелом возрасте. Танец мягко тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию движений и чувство равновесия, что является важной профилактикой падений. Необходимость запоминать последовательности шагов служит отличной тренировкой памяти. Парный танец снимает мышечные зажимы, дарит заряд положительных эмоций и помогает бороться со стрессом. Занятия создают теплую атмосферу для новых знакомств и расширяют круг общения, эффективно решая проблему одиночества.
Декада пожилых людей, которая официально стартовала 1 октября, в этом году отличается беспрецедентным масштабом. Для жителей региона старшего возраста подготовлено около 900 мероприятий. Главная цель всех активностей — поддержать здоровье новосибирцев серебряного возраста, разнообразить их социальную жизнь и создать условия для активного долголетия.